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负债压的快喘不过气来了,整个人变得很消极,怎样自我调整走出来?

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负债压的快喘不过气来。整个人变得很消极。怎样自我调整走出来?

人有三胜三败,花有从谢从开!负债累累消极悲观,都是于事无补,人无压力轻飘飘,有压力就会有动力,不要气馁。振做起来,重头再来,吃一堑长一智。总结经验教训,查找失败的原因,人无远虑,必有一失。失败不可怕,怕的是人不接受教训,被压力压垮。从此一蹶不振。

立即调整心态,逃避只是懦夫。正确的面对现实,想尽一切办法把损失降到最低!如果是位汉子,就敢做敢当,欠债还钱。与债权人达成共识,可分期付款!缓解当前压力。

遇到这种问题也是非常棘手的。也是心急如焚,这就要静下心来,好好梳理一下!把内外帐统计清楚,找到内在重要环节,例个清单,该借就借,该还就还。保持清醒的头脑。别被压力冲昏了头!最后还是说,你初衷是好的。经验不足上当受骗!经营不善,造成了自己困境。压力大害怕也不是办法,还是振做精神正确面对的好!泰山压顶不弯腰!哪里跌倒?哪里爬起来!谢谢!



之前认识一个96年的女生,自己借了很多小额贷,刚工作没几年,却要背负着每月12000元的外债。基本上都是信用卡套信用卡,而银行的征信已然面目全非,而那个时候的她已经解决不了当下欠款的问题,父母也帮着还了一部分,但由于自身家庭并不富裕,父母都是蓝领,我记得她家里东拼西凑了两年半,才勉强把这笔外债补上,直到现在还有不少人经常去家里讨债...

虽然我不知道你现在所处的负债比例是多少,但也可以因这个故事去看一看别人是如何解决自己负债问题的。

当时她找到我的时候,可以看的出来,眼神是非常慌恐的,自身的行为多伴有焦虑,知道自己所犯的错误,但又不想给家人带来非常大的还款压力,但就是这样,也不知如何是好,而在工作上,因为欠债的问题,搞得自己的生活圈子并不大,也比较自卑,在职场上对未来也比较迷茫。

但我们都知道她的问题,主要聚焦在还款能力上,如果解决还款,那么她的焦虑就会有所缓解。但我没有知道很多人在职场或情场失意的时候都会在自我空间里释放负面情绪,所以除了解决负债问题,还要做比较优质的心理建设...

所以,我们第一个做的就是资产负债表,将月度的支出和收入分开,按照计划来进行归纳,当然了,我们在做计划的时候,多半都会超额百分之5到10%,如果你自控力比较弱,那就把超额部分再提高五个百分点,当每月的支出和收入在已控范围内,你就会逐渐拥有控制财务的自信心。

其次,重整自己的债务,看有必要的就把债务能分期就分期处理,当然是建立在你每月可以偿还的限额内,否则又有拆东墙补西墙,仍然会回归恶性循环。

必要的时候还可以做一些兼职,其实就是贩卖自己的时间,有很多人拉不下脸,比如做肯德基,麦当劳的小时工,但当生活被压制,有些时候我们没有更多的选择,只能出卖自己的时间来换取金钱。我们就可以把它当做是一份别样的体验,可能你更会接纳这样的自己。

还有我们要保持自己身心健康,多跑步锻炼,保持良好的身体素质,多参加户外活动,必要的时候可以多听一听脑波音乐,让自己的情绪舒缓平静。

确实,因为这几年做生意,很多人都赔了钱,负债高额又没有经济来源,所以大多数都会把自己的心情压制不前,虽然欠的外债是别人的,但生活仍然是自己的,也可以趁着这样的机会,深思两年到三年,找一个更好的机会,从而解决负债危机。

最后,尽量不要乱投医,因为现在骗子太多,傻子明显不够骗,不要因为侥幸心理踏入更深的黑洞,那样的结果绝对不是你想要的。

总之,希望这样的内容能够帮助到你,如果对心理科普或者心理自我引导技术感兴趣,也可以关注我的头条号。

要有自己的欲望,努力去奋斗,努力去工作找钱,努力把负债还上这些才是真的。忘记自己的负债,消除自己的负面情绪,因为人总是要生活的,颓废下去是没有用的,只会使自己生活越来越糟,使自己越来越难过,从而导致事情越来越往坏的方面发展。



雪弗兰汽车有一则广告:

问:怎么才能走出困境?

答:多走几步。

本人现在也是负债累累,所以在回答你这个问题的时候,本人想用最真实的声音与你交流。

希望这个回答,能给你带去一些帮助。

本人之前买过房子,车子,还育有两个孩子,一男一女,我老婆除了脾气冲一点,不讲道理一点,其他都非常好。

因为负债,我的房子车子都卖了,但还是不够填补我欠下的债务窟窿。

最后能做的,就是好聚好散,我跟我的老婆离婚了,孩子也都过给她了。

不管出于怎样的心情,我都不想她们以后再跟着我受罪。因为我外面还欠了很多很多钱,如果非要一个人去承担的话,我希望仅仅只是影响到我个人而已。

我不想让她们跟着我一起下地狱。

我现在住在朋友家里,这几年都是自己在搞点生意,现在生意做不下去了,所有的合作资源、行业资源都断了,我只能选择重新来过。

我跟前妻现在都没有收入来源,她带着俩小孩投靠到我老丈人家。这么跟你说,平常孩子的纸尿布,奶粉,或者生病吃药的钱,我们都没有,甚至于这个月要交的基础社保,我们都无力承担。

每天有很多很多电话打过来讨债。我把我自己的手机设置成静音模式。不是想着去逃避,而是我不想因为更多的负面情绪,来干扰我的日常生活。

我需要一个新的开始。

我要重新找一个行业,我知道,打工拯救不了我。但这不代表我放弃了生存的可能,我也不相信我的这辈子就这样被贴上失败的标签。

电商,是我现在没有本钱唯一能想到的出路。对于我这么一个之前完全没有接触过的80后,你知道这意味着什么?意味着我什么都要向人请教,没人有功夫教的,我就要自学,包括现在的自学头条做问答。

因为我深信这两天读来的一句话,种一棵树,最好的时间是十年前,其次是现在。

我知道每个人都还有希望,除了那些死刑犯和确实身患绝症的人。不然,我们应当振作起来,用双手的努力向上苍索要我们辛苦的回报。

这个过程,我也很消极,难免也觉得沮丧,回忆过往我曾拥有的那些,总会让我跟我的家人不复感慨。

但我不想把时间耗在这些悲观或者负面情绪上面,因为我热爱生命,我热爱我的孩子,我热爱我的家人。我可以下地狱,但是我也会努力去证明给他们看,他们的爸爸或许很失败,但他们的爸爸也曾不屈的向命运挣扎过。

如果有一天我能再做起来了,把债务还清,我定会好好陪陪我的孩子。而且在他们的一生之中,即便他们遇到什么样的困难,我都会以我的经验和勇气告诉他们,不要怕,你的身后有光!

失败,是每个人一生之中都难免会遇见的。不论多么成功伟大的人,都逃不过这样的弯路。

那些被人们传颂的英雄或伟人,并不是因为他们一生遇到的挫折比常人少,而恰恰是因为他们遇到的挫折多于常人,不同的是,他们都选择了勇敢面对,一往无前。

所以,你想做个怎样的人?你想做个失败者吗?你想把这个世界拱手给那些你厌恶的人吗?让你的爱人,处在风雨中遭受摧残吗?

如果不是,我的朋友,请你振作起来。像个男人一样的拾起你的尊严,为幸福而战,为明天而战,为荣誉而战!

人生在世,其实谁都会 有一段曾经以为过不去的坎,但是要明白一点的是:只有活着才有希望。

我推荐你看一本书,就是余华的《活着》:这部小说讲述了曾经的富三代福根,年轻的时候因为好赌,把祖上传下来的家业全部输光了。一转眼间从富家少爷变成了穷光蛋,而他的妻子也因为娘家的压力,被拉回娘家,知道剩下儿子后才回来。女儿也因为一次发高烧,变成了聋哑人。

后来妻子回来,一家四口过着清苦的日子,但好像苦难并没有放过他。从妻子的痨病,到女儿的难产,到女婿的意外,到儿子的失血,再到孙子撑死,最后留下来陪伴他的只有一头老黄牛了。

面对家庭的变故,身边最亲的人一个一个的离去,但他仍然保持乐观的这种精神,希望可以感染到你。

负债其实真的不可拍,只要你活着就一定能挺的过去,没什么大不了的。

一个人很容易陷入死胡同里走不出来,平时尽量多跟朋友在一起,要学会倾诉,不要一个人闷着,你没有一个发泄的端口,肯定会消极。

另外与其消极的想一些有的没的,不如静下心来分析一下,为什么会负债,造成这样的原因是什么?欠债还钱天经地义

对债务进行分析,你现在的收入要多久才能还清债务,还有什么途径可以帮你快速还清债务。

还有一点,无论现在能不能还钱,一定要给当初借钱给你的人一个交代,什么原因导致不能还钱给他们,大概需要多久才能还,这个一定要说清楚,不要逃避,别把人家对你的信任搞没有了。

如果你欠的的信用卡和网贷的钱,一定会有催收电话打个你的,你的态度也要诚恳,如果可以,跟他们协商分期还款和减免利息等等。

当负债压得我们喘不过来气。这时候我们首先要做的是先找到一个自己能去做的事情。

要调整自己的心态,那先从改变我们的生活习惯开始,不要每天沉浸在负债的纠结,会恨最终。每天愁眉苦脸,熬夜不睡觉等等,都无法解决现实真正的问题。

首先要做好分析,分析自己的负债状况,然后去了解负债的相关的法律问题,我们之所以非常的迷茫,是因为我们对未来的位置和对未来即将面临发生的事情一无所知,所以会感觉到非常的恐惧,这些都无法解决问题,也对我们现在解决问题没有任何的帮助,多了解负债之后,那么我们将面临最困难的困境是什么呢?在现在,我们要负债,欠银行卡欠我们的欠亲朋好友,那欠信用卡的方式,如果拆成逾期,我们可以和银行去协商进行,停息还本。网贷平台也一样,也可以跟他们积极协商,做到挺喜欢本,如果我们现在还有能力还一部分钱,就先还银行的钱,在还网贷的钱,然后再还个人的钱,理清自己的还债顺序,然后不断的去积极面对。

在能力允许的范围之内先还额度较小,银行比较紧急的这样的债务,一笔笔减轻自己的负债,减少自己的开支,增加自己的收益,这是必须去做的,只有我们努力去赚钱,才能让我们的债务危机得以缓解。

改变现在最好的方式就是先改变你的行为,尝试让自己去开始收拾家务,清理自己的个人物品,甩掉所有的包袱,积极的走出去,和一些人去交流,不要听心灵鸡汤,不要听安慰,认清自己,然后才能真正的去反思自己的问题,找到赚钱的途径和工作。

一定要积极面对人生,只要我们活着,我相信我们一定有机会可以去解决这些问题,关于征信或者是催收等等等他,只要你自己不放弃,他不会把你逼到绝境,与其去担心该发生的还会发生,那么担心是没有任何意义的,所以积极面对勇敢面对,没有人瞧不起你,只有你自己瞧不起自己,只要我们自己勇敢的站起来,未来走上人生的巅峰,没有人在乎我们过去做了什么,或者过去面对什么样的困境,证明自己最好的方式就是用成功改变现在。

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告诉自己,很幸运,我还活着。每天记录自己幸运的事情。

离开家,去一个没有熟人的地方,从零开始,真的很神奇

残酷的社会,现实的人!有钱,说话有底气;有钱,处世才硬气。没钱说话没有分量,穷在闹市无人问。咸鱼总会翻身


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