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总是没有动力学习,不自律怎么办?

那就给自己一段时间好好的再思考下自己,自己是不是真的努力过。自律确实是很难的,你必须要对自己狠。其实不好的结果都是自己造成的,没人能左右你。有些时候我们必须要对自己狠,你要纵容自己,你就不可能做到自律的。

生来普通,就要努力,不要再懒惰了,不要再找各种理由怨天尤人了。

倒下了一定要爬起来,有什么大不了,拍拍身上的尘灰,继续努力。

自己又想放弃又不想放弃的时候,说明你还是舍不得的,那就不要放弃了,坚持下去,一定会好的。

人生在世,不可能一帆风顺,总是要经历风风雨雨的,不要怕,迎难而上,走上巅峰。

不要因为别人的什么影响了自己的心情,让自己闷闷不乐,保持一颗良好的心态应对。

生活中一定要积极向上,不要总是抱怨,看别人的眼色,觉得自己不如别人,应该做好自己,走好自己的路。

相信自己,人生无畏,你一定可以成功。

机会来了一定要抓住,不要停留在犹豫之中,勇敢去抓,抓住了你就有可能成功。

当你决定了要干什么了,就要坚持干下去,不要又去选择其他,总是选择,你一件也干不成。

跌倒了,爬起来,再跌到了,就再爬起来,你就是那么坚强,打不倒。

有一天你成功了,你会活得比你身边任何一个人都要好。

人生路上,遇到了困难就要抗,你不抗,你就会倒下,倒下了你就是失败。

生活有时就是这么无情,让你一丝喘息的机会都没有,记住你要勇敢,你要比生活更无情。

自己的能力,不是别人给你的,是自己逼出来的。

人生的路很长很长,遇事要有足够的耐心,坚持住了,后面你会一帆风顺。

所有一切都是公平的,什么都有可能发生,每一个人都是独立的,要活出自己。

在实现梦想的路上,要随时调整自己的心态,认清自己的目标,不要偏离了轨道。

过去一切抛到脑后,做好当下才是现在你要做的。

后悔没有用,后悔只会让自己痛苦,阻碍自己前进,所以请不要后悔。

不要总找借口,所有的一切也都是自己造成的,也不要怪别人,要怪就是怪自己,先从自己找原因。

每天早晨起来,都要告诉自己,人生很短暂,没时间去挥霍,努力做好今天就是对得起明天。

在最美好的年纪,活出自我,不要辜负了自己。

从现在开始,自己对自己狠一点,不要再每天只想了,行动起来。不要再纵容自己了,不然你还是这个样子。从今天开始改变自己,加油。

奋斗。

对自己很失望,一直没什么学习的动力,很难自律的人怎么办?

我觉得你应该先找出引发这一问题的根源。你为什么会对自己很失望?为什么没有学习动力?为什么难以自律?如果是因为你已经付出过努力过没有获取所期望的的结果,而让你感到迷惘,才失去学习的动力,才难以自律。那你要明白,不是所有的努力皆能成功,不是所有的付出皆有结果,任何成功的基础都是自律,没有什么比能控制自己更有成就感了。

要怎么才能让自己不感到失望,学习变得有动力,而又变得有自律性呢?我认为,这个时候你必须尽快为自己制订出新的计划。

1、首先树立信心

(1)都说最大的敌人是自己,如果你总想着自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这个时候,你应该经常关注自己的优点和成就,让自己变得自信起来。

(2)俗话说:近朱者赤,近墨者黑。多与自信的人接触和来往,经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,多与有志向、有信心的人交往,相信在潜移默化中,你一定会变得自信起来。

2、其次培养意志力和自律性

(1)加强意志力的训练,意志力是可以通过刻意训练获得的,意志力的训练可以让你更自律。

(2)借外力坚持完成任务,自律的第一步,首先要知道自己想成为什么样的人,其次再往自己所期望的方向去努力。

3、然后确定目标把目标落实到行动上来

(1)给自己定下目标,你要明白完成目标主要是靠自己去努力,然后沿着目标去坚持。

(2)无论什么时候,都不要忘记学习,你要明白,天上不会掉下馅饼,在该学习的年纪,对自己要狠一点,逼一把自己。

相信只有把目标落实到行动上来,才能收获到你所期望的结果。

以上便是我个人的见解。如果你对自己很失望,一直没什么学习的动力,很难自律,相信以上的文字会对你有所帮助!



对自己失望?失望什么呢?是对自己付出收获不成正比还是指别的,本人不是很明白。不过还是试着谈谈自己的感受和理解吧。这里的失望我姑且理解为迷茫。

有这样的想法很正常的。人的一生,从天真无邪到一知半解的求学路途,然后步入社会参加工作成为真正拥有了个人世界的过程,就是个学习,不断完善自己的历程。能提出这样一个问题,个人感觉是有独立思考的人了,很难得。知道独立思考的人多,但真正会独立思考用独立思考提出问题解决问题的人其实不多,甚至感觉特别稀少,个人感觉哈。

迷茫不可怕,可怕的是一直迷茫,一直沉睡,在沉睡中还挺自豪,那就没辙了。知道有学习的需求可觉得迷茫,找不到学习的动力,这种情况我也经历过。也如你一样苦恼着,然后懵懂迷糊地打了三年游戏。收获的是更秃废更迷茫,随后沉下心来仔细想想后,还是决定用看书来打发自己多余,闲散的时间最有意义。因为读书,是花最少的钱可以收获满满。犹如拥有了一个世界,书里各种故事,人物,哲理,感悟,何尝不是现实里形形色色各种人物的刻画记录呢,可以说书中百态就是人间百态。不但增长知识还能进化沉淀自己的心灵,值。所以我的建议是,培养读书习惯,记得别带着功利性去读书,而是把读书当成一种休闲娱乐,一种打发自己空余时间的事儿,这样读书更容易让读书成为自己的习惯。关于自律性差的建议:这个没有捷径和任何投机取巧的办法,只有从最开始强制自己开始,比如从早上起床,规律吃饭,闲余看书这些小事情上来强制执行,培养习惯,当强制的习惯成为了自然习惯,自律性也就水到渠成的提升起来了。想到的就这么多了,但愿这个回答能对你有帮助。

谢邀,我是聆听宁子。

学习态度是动力的前提。为什么要学习?纵然这个问题被回答了千百次,仍有太多孩子领悟不透。明天的你终究要为今天的你而负责,没有人能替你负重前行一生。

读书无需去比成绩,但必须尽力,将来的你才有机会选择更好职业去前行,而不是为了谋生而工作。

自律需要一个长时间的养成,你有多自律未来就有多自由。一开始可能很难,一口气吃不成一个大胖子。不着急,我们每天进步一点,有些花朵会开放的迟些,自律的你会见到更好的自己。

我们分两点来讨论这个问题,第一是没有值得学习的必要,自己所学的知识,完全可以解决所有的问题,因此没有动力学习不必自律;第二是遇到问题没法解决而又不愿意学习,这就必须要自律,从自己身上找原因,虽然外因影响内因,但内因起决定作用,明确学习的目的和不学习的后果,自律自己,在不段的学习中去解决问题。

看了许多回答,各有各的角度,各有各的道理。下面我谈一下自己的观点和方法,可能与别人不同,请参考。

1、要把想好好学习转变为要好好学习。“想”和“要”,一字之差,却是改变的关键。

“想”学习是被动的选择,还停留在打算和设想的阶段。这个时候在心中树立目标,制定计划、下定决心等的想法很多,也会有限的付诸行动。但努力、放弃,再努力、再放弃,伴随着一次又一次的失败,心中的懊恼在积累,对自己的失望一次次的增加,信心和意志也一点点的消耗掉。这往往就是认为需要自律,需要自我管理,需要劝说自己对自己残忍的时候了,所以说想学习是被动的,是在压力之下做出的选择。实际上这很难做到,即使做到了也很难坚持,也会是阶段性的努力。因为在这种心理状态下的自律是自己与自己拼消耗,拼意志,结果就是自己越来越累,越来越难以承受,需要寻找各种途径放松和释放压力,重蹈覆辙往往是不二之选。

“要”学习是主动的要求,是心里有目标,胸中有渴望。这种状态在外人眼里是长期自律和严格的自我管理形成的必然结果。其实哪有那么夸张。如果每天都约束着自己,压抑着自己,那一个人每天得是什么状态啊?你见过学霸们愁眉苦脸,目光呆滞吗?恰恰相反,哪一个不是满脸自信、精神焕发?约束和压抑的阶段学霸们当然经历过,只不过这种经历并不像外人看来的那么煎熬和辛苦,这个阶段就是学习习惯养成的过程。而习惯一旦养成,自律、自我管理、对自我残忍这些就只是别人看到的表面现象,身处其中的学霸们根本就没有这样的感觉,绝大多数的学霸都是常人,没有那么神秘。

学习习惯一旦养成,“要”学习就成了水到渠成,顺理成章的事了。

2、学习习惯该怎么养成呢?其实很简单:在行动上像个机器人,没有思想,让干什么就干什么;在意识上你还是你自己,拿出通关打怪和追剧不休的劲头儿去通功课的关,追单元的剧。

制定一个时间表,在学校严格按照学校的时间安排来。在遵守时间方面一定要做一个机器人,不要掺杂一丝一毫自己的意愿在里面。起床铃一响,冬天马上掀被子,夏天马上坐起身;上课铃一响,马上进入通关状态,眼要死盯,手要勤动,脑子不要分神,跟打游戏的状态不差分毫;熄灯铃一响,关机,头脑关机。

离开学校更需要严格执行时间表。学习习惯养成之前,还是有一点小压抑和小约束的。不过在家里有个好处,可以给自己各种通关奖励。当然,不要在奖励上花太多的心思,因为通常来说,机器人充充电就够了。

其实,学习习惯的养成并不需要漫长的过程。曾经有21天养成一个新习惯的说法,在现实中被打脸。目前比较权威的数据来自Phillippa Lally的研究,他是伦敦大学学院的健康心理学研究员。Phillippa Lally通过对96个人长时间的跟踪调查得出的结论是:人需要花18~254天的时间形成一个新的习惯,平均形成时间是两个月以上,养成一个新习惯究竟需要多长时间,这取决于个人的行为、经常相处的人和所处的环境。这一研究成果发表在《欧洲社会心理学》杂志上。

也就是说只要两个月,最多8个月的时间,就可以让学习不再是洪水猛兽而是伏地羔羊,不用辛苦面对而是习以为常,就可以成为别人眼中严于律己和自我管理的“楷模”。这样华丽的转变,半年左右的时间长吗?对于一生的幸福来讲,半年左右的时间长吗?

3、从想学习变成要学习没有那么难,从学渣变成学霸也没有那么难。

清华大学生命科学与医学研究院院长、西湖大学校长施一公在《做诚实的学问,做正直的人》的演讲中提到,他有两个学生,一个叫柴继杰,另一个叫LIPINGWEI(音)。一个是毕业于大专,一个是毕业于三本,现在一个是美国一所大学的终身讲习教授,另一个是德国一所大学的讲习教授。可见,学霸并不是高不可攀,学神也许没有那么神。

学霸们在人生的道路上启动的早一些,而你在时间和进程上都有所落后。但是没关系,人生不是短跑,是长跑,你有足够的时间去调整,去努力。假以时日,没有什么事情是不可能做到的。

好的习惯一旦养成,你就会在每个看似平常的日子里有或大或小的进步。日复一日,月复一月,年复一年,收获会像滚雪球一样,从无到有,越来越大。

那时你会发现,你只不过花了半年时间养成的习惯却改变成就了你的一生。

不自律的原因是自己从来没有倾听过自己的内心声音,需要照照镜子,认真与自己对话沟通,我要什么?得到了没有?拥有什么?缺少什么?怎么样能得到?然后,立大志,做小事,慢慢积累就好了(~Q~)!加油ヾ ^_^♪


也许你对你的现状很满意,所以不想改变吧!

曾在知乎上看过一个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?”

点赞第一的回答是:

“我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。”

短短的几行文字,竟描绘出大部分普通人每日的生活轨迹。

想要健身,但是没跑几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……

想过自律的生活,却怎么也自律不起来。这样的情形,你是否觉得似曾相识?终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。很多人总会自我谴责,痛斥自己的不自制,但是下一次又会继续循环往复......《少有人走的路》里有这样一句话:“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”

不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。唯有自律,才是解决人生痛苦的根本途径。

那么,问题来了,不自律的人如何过上自律的生活?

1.找一个自律的榜样带着你一起做。其实,有人拿鞭子在背后抽一下,我们往前走一步,并没什么丢人的。怕只怕,有人抽着也不往前走。所以,最重要的是找到那根鞭子。如果已经下定决心做一件事情,那么不妨找一个自律的人带你做。这个自律的人将会成为你前进路上的鞭子,监督你,鞭策你。

我们总说,跟什么样的人在一起,自己就会变成什么样的人。同样的道理,跟自律的人在一起,我们会被他们极度自律的行为所感染,然后不知不觉就跟着他们一起行动起来。

另一个好处就是,当我们跟着自律的人一起时,我们没办法放纵自己。一旦我们对自己放低要求,想要退缩或者偷懒,那个人就会第一时间提醒我们不可以,并督促我们跟上他们的脚步。同时,在跟着别人的过程中,可以极大地缓解自己的孤独心理。很多人在做一件事情失败,其实就是害怕孤独,因为没有志同道合的人,自己也就坚持不下去了。而如果我们找到这样一个榜样,跟着对方一起,那我们坚持下去的动力就会大大提升。所以,不够自律的人想要过上自律的生活,归根结底就是要找到那些自律的人,和他们做朋友,求他们带一带自己,当你紧随其后,不知不觉中,你会发现自己其实已经走了很远,甚至有可能已经超越了他们。

2.为自己制定一种自我监督的方式。这种监督的最简单的办法就是,尽量找到一个组织,哪怕是线上的打卡小组。有人愿意督促你,当然很幸福,遗憾的是,有时我们找不到那个“导师”,而且很多事情不宜结伴去做,比方,写作。

这时候可以考虑加入习惯养成类的打卡群或者交流群,一群人结伴前行,胜过一个人独自奔跑。

或者,如果你不想进群,你也可以利用一些手机APP的打卡功能,有很多软件都是采用的打卡奖励模式,只要你每天坚持完成任务打卡,系统就会给你奖励,当奖励累积到一定数量还会有更大的奖励。

比如我一个同学,利用薄荷阅读来阅读国外的原版小说,每天都会在朋友圈打卡,当打卡满100天后,系统会免费赠送你阅读的这本书。

在看到她的坚持后,很多同学也加入了这个阵营,每天在朋友圈打卡阅读,不知不觉大家都养成了阅读的好习惯。

这其实就是一种奖励吸引模式,给自己设立这样一种监督机制,不仅能督促我们进步,还能培养我们坚持和自律的习惯。设计师山本耀司说:我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。坚持很难,每个人在做出改变之前,就像一块璞玉,而自律就是那把刻刀,每一刀都会很疼,但是每一刀都会让你更接近你要的样子。

3.远离舒适的环境,寻找火热的氛围。舒适,谁不喜欢?可是,你应该知道,青蛙是怎么死的?在温水里舒服的死去的,这叫“温水煮青蛙”。同样,我们也知道,渔夫为了让娇贵的沙丁鱼保持新鲜,就会把沙丁鱼的天敌鲶鱼,放在容器里一起运输。为了躲避天敌,沙丁鱼拼命游动,从而保持了旺盛的生命力,运到岸边很久都不会死。

当然,我们这里所说的远离舒适区,并不是说要你把自己放到一个危险的环境中。而是说,我们应该让自己处于一种火热的气氛中。

当你想要学习的时候,如果在家自学,你可能一会儿想喝水,一会想上厕所,拿着书往沙发上一歪,不自觉的先玩一会儿手机。如果你报班学习,去图书馆、公共自习室等有学习氛围的地方学习,那么效果又会不一样。氛围是相当重要的,当大家都在跑,你会不好意思走,哪怕你有可能并不知道大家为什么跑。远离舒适区,辛苦一点、累一点、痛苦一点那就对了,不逼自己一把,你自己都不知道你还这么优秀!

萧伯纳说:自我控制是最强者的本能。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。

自律的人不一定能成功,但成功的人一定很自律。

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